夏の暑さ対策、皆さんはどんな方法で乗り切っていますか。

私の場合は、なるべく汗を沢山掻く様にしています。

熱いものを食べたり、運動をしたり、車での移動中も、一人の時はエアコンは付けません。

暑い時はとにかく冷たいものが欲しくなり、涼しい所に行きたくなりがちですが、かえって体を冷やし過ぎることになり、新陳代謝が悪くなり、体の中の毒素を外に排出しにくくなります。